Havretreat

Et havretreat er et stille opphold ved sjøen for deg som ønsker å roe ned og finne tilbake til naturens rytme.

Her tas deltakerne med ut i sjøen. Du får låne drakt og alt nødvendig utstyr, og vi beveger oss rolig i vannet med stor fokus på flyt, tilstedeværelse og det å oppleve havet uten hastverk. Her handler det ikke om å dykke langt eller lenge, men om å kjenne vannet rundt kroppen, se lyset mellom tarebladene og være helt til stede i øyeblikket.

Havretreatet handler ikke om å prestere. Det handler om å puste, kjenne vinden, og la havet minne oss på hva som egentlig betyr noe. En liten pause fra alt som haster, og en mulighet til å lande – sammen med naturen.

Retreaten kan kombinere rolige turer i fjæra, enkle aktiviteter som tangpressing eller matlaging, og god tid til stillhet.